La goma és un joc que té especial acceptació entre les nenes. Per a dur-ho a terme, es fa servir una goma elàstica unida amb un nus pels extrems. Dues nenes es col·loquen als laterals aguantant-la amb les cames obertes de manera que quedi un espai al mig per a saltar. Llavors, una o diverses nenes han de realitzar determinats exercicis al ritme de cançons que interpreten les participants. Quan una falla fent l'exercici, passa a aguantar la goma.
La goma es juga amb diferents nivells de dificultat passant de jugar a nivell del turmell, al nivell del genoll i fins a l’alçada de la cintura. Pot haver-hi fins a sis nivells: turmells, genolls, mitja cuixa, maluc i cintura.
Existeix gran nombre de cançons per acompanyar els salts sobre la goma. Els exercicis poden consistir en:
Trepitjar la goma o les dues gomes amb un peu o amb els dos peus.
Passar el peu o la cama per sobre de la goma.
Enrotllar i desenrotllar la goma a la cama.
Saltar amb els dos peus al centre o deixant un fora.
Passar el peu o la cama per sobre de la goma.
Enrotllar i desenrotllar la goma a la cama.
Saltar amb els dos peus al centre o deixant un fora.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada